15 Inaspettati Benefici del Cetriolo

15 Inaspettati Benefici del Cetriolo

La prima immagine che ci viene in mente, quando si pensa ai benefici del cetriolo, è quella dove due sue fette a rondelle sono sugli occhi di una donna, con una maschera di bellezza sulla faccia.

In effetti i benefici del cetriolo nel distendere la pelle sgonfiandola e rendendola più fresca, sono i più famosi. Ma la verità è che del cetriolo proprietà e benefici sono tanti altri! Scopriamone insieme ben 15 che vi sorprenderanno e che vi faranno apprezzare questo prodigioso ortaggio sempre di più.

1, Uccide i batteri della bocca

Buone notizie per chi ha problemi di alito cattivo. Il cetriolo infatti è ricco di fitochimici che sono capaci di uccidere i batteri che causano questo fastidioso problema.

Se vuoi mantenere la tua bocca fresca ti basterà prendere una fetta di cetriolo e farla ruotare in tutta la bocca per meno di un minuto. La sensazione piacevole di buon sapore e freschezza dureranno un bel po'! Ovviamente non è una soluzione per eradicare il problema alla base, ma è un rimedio efficace nell'immediato.

Se vuoi mantenere la tua bocca fresca ti basterà prendere una fetta di cetriolo e farla ruotare in tutta la bocca per meno di un minuto

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2, Aiuta a perdere peso e a digerire meglio

Grazie al fatto che contiene poche calorie e al suo alto contenuto di acqua, il cetriolo è un alimento ideale per chi vuole perdere peso. Ha un alto potere saziante, rinfresca e contiene fibre.

I cetrioli sono anche molto efficaci per liberare il corpo dalle tossine del sistema digestivo, aiutando quindi quest'ultimo a lavorare meglio.

benefici del cetriolo

3, Combatte le voglie di zucchero

Per chi è a regime ipocalorico e non solo, il cetriolo ha un'altra importante qualità. Non molti sanno infatti che il sapore acidulo del cetriolo è capace, tra le altre cose, di combattere quella che a volte è un irrefrenabile voglia di zuccheri o di dolce.

Questo ortaggio si rivela quindi un ideale alleato nelle diete, non solo per le molte proprietà che ha e che abbiamo già descritto, ma anche per questa “segreta” capacità.

4, Da una sferzata di energia

Il cetriolo è capace di liberare una buona quantità di energia come tanti altri alimenti, ma a differenza di questi lo fa senza apportare le qualità negative che invece altri danno.

Se sei stanco di bere caffè questo fantastico ortaggio può essere una validissima alternativa grazie al suo contenuto di carboidrati e vitamine del gruppo B, senza gli effetti collaterali che derivano dall'aggiungere grassi, colesterolo o sodio.

benefici del cetriolo

5, Lenisce dolori muscolari e articolari

Il cetriolo agisce sia dall'interno che dall'esterno aiutando chi ha problemi di carattere infiammatorio.

La polpa del cetriolo viene utilizzata per esempio per ridurre i dolori muscolari. Deve essere applicata nella zona dolente che va massaggiata per qualche minuto.

Per via interna invece, il cetriolo agisce grazie alle sue vitamine e i suoi minerali che assunti con regolarità aiutano ad alleviare i dolori muscolari e articolari in modo naturale.

6, Da sollievo al mal di testa ed è un rimedio naturale contro la sbornia

A volte pensiamo che la soluzione ai nostri disturbi sia da ricercare nei medicinali, mentre non sappiamo che nel frigorifero potremmo avere dei validi alleati.

Sapevi per esempio che il cetriolo è anche un rimedio naturale contro la sbornia e anche contro il “semplice” mal di testa?

La sera prima di coricarsi, bisogna mangiarne un paio di fette e il giorno dopo i postumi (o il mal di testa) saranno sicuramente attenuati. Questo sempre grazie alle sue vitamine del gruppo B, zuccheri ed elettroliti che attenuano l'intensità del mal di testa e del post sbornia.

Usare il succo di cetriolo con il miele è eccellente per curare i mal di gola e/o le afonie.

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7, Ha effetti benefici contro l'odiatissima e indesiderata cellulite

Tra gli effetti benefici del cetriolo sulla pelle c'è quello preferito dalle donne: aiuta a combattere la cellulite. Anche in questo caso il cetriolo agisce sia dall'interno che dall'esterno.

Esternamente si usa così: si tagliano una o due fette a rondelle e si sfregano sulla parte affetta da cellulite per alcuni minuti. Questa azione fa si che il collagene della pelle diventi più elastico; i fitochimici del cetriolo fanno in modo che lo strato esterno della pelle sia più sodo e la cellulite sia meno visibile.

Internamente il cetriolo agisce contro la cellulite per il suo potere diuretico che pulisce efficacemente il corpo dalle tossine, elimina l'eccesso di liquido e riduce il gonfiore.

benefici del cetriolo sugli occhi

8, Combatte la stitichezza

Il cetriolo ha proprietà lassative e risulta quindi molto utile contro la stitichezza. Mangiato tutti i giorni è considerato uno dei migliori rimedi naturali contro la stitichezza cronica.

Inoltre mangiare prima dei pasti un'insalata con cetrioli, succo di limone e olio di oliva è un buon rimedio contro i dolori di stomaco.

Il succo di cetriolo è buono contro le infiammazioni del tubo digestivo.

9, Contiene molti antiossidanti

Ci sono tantissimi studi in corso sui benefici apportati dai cetrioli, ma una cosa è sicura: sono ricchi di antiossidanti.

Gli antiossidanti sono delle sostanze chimiche che mantengono giovani e prevengono l'ossidazione delle cellule, dei tessuti, degli organi, ecc... Il cetriolo è pieno di flavoinoidi che alcune ricerche indicano come i migliori antiossidanti e antiinfiammatori.

10, Combatte i radicali liberi

Perché è così importante il contenuto di antiossidanti del cetriolo? Perché oltre alle funzioni elencate al punto precedente, questo ortaggio è utile alla lotta contro i radicali liberi che sono tra i principali responsabili di tante malattie e dell'invecchiamento cellulare.

11, Previene il cancro

Il secoisolariciresinolo, il lariciresinolo e il pinoresinolo sono tre cosiddetti “lignani” contenuti nel cetriolo che secondo molti studi sono legati alla prevenzione di vari tipi di cancro (come quello della mammella, l'ovarico, quello alla prostata e all'utero). Inibiscono infatti sia lo sviluppo che la crescita delle cellule tumorali.

Proprio per questa ragione le case farmaceutiche stanno studiano accuratamente i benefici del cetriolo per così trovare nuove medicine contro il cancro.

12, Mantiene vescica e reni purificati

Come già anticipato il cetriolo è un potente antiinfiammatorio. Grazie ai suo enzimi l'organismo assimila meglio le proteine, purifica e disintossica l'intestino e previene la formazione di calcoli ai reni e alla vescica. È consigliatissimo quindi a chi ha disturbi di questa origine.

13, Da sollievo alle articolazioni doloranti, all'artrite e alla gotta

Il silicio contenuto nel cetriolo rende le articolazioni più forti e migliora anche i tessuti connettivi.

Consumare succo di cetriolo con un po' di succo di carota è efficace per eliminare il dolore causato da artrite e dalla gotta, grazie alla sua capacità di ridurre l'acido urico.

14, Aiuta la crescita di capelli e unghie

Lo stesso silicio di cui abbiamo appena parlato aiuta anche ad avere capelli e unghie brillanti, forti e sane. Inoltre contribuisce alla loro rapida crescita.

 benefici del cetriolo sugli occhi

15, Migliora lo stato di salute generale

I cetrioli sono una manna per la salute generale. Aiutano a tenere sotto controllo il diabete (il succo di cetriolo contiene un ormone utile al pancreas per produrre l'insulina), il colesterolo e la pressione sanguigna.

È anche un buon vermifugo, ha un potere antipruriginoso ed ha un'azione emolliente nel caso in cui se ne abbia bisogno.

Usare il succo di cetriolo con il miele è eccellente per curare i mal di gola e/o le afonie.

Ricetta per il succo di cetriolo

Per fare un buon succo di cetriolo l'unico ingrediente necessario è un cetriolo con tutta la buccia. Bisogna però essere sicuri della sua provenienza che deve essere priva di pesticidi, altrimenti è meglio sbucciarlo.

Lavarlo bene sotto l'acqua fresca e scattivarlo se dovesse essere sciupato. Poi basta frullare tutto (sarebbe meglio con una centrifuga o con un estrattore) e voilà, il succo è pronto per essere bevuto immediatamente! Più si aspetta e più che le sue proprietà si ossidano per questo è bene centrifugarlo o tritarlo nel momento in cui si vuole bere.

Molti aggiungono il succo di carota o quello di mela o anche di limone per unire ai benefici del cetriolo anche quelli di questi altrettanto importanti alimenti.

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