perdere peso

14 Abitudini e Alimenti che ci Aiutano per Perdere Peso

ByAmelia Rossetti

Le nostre abitudini alimentari, cioè il nostro modo di mangiare, ci possono aiutare o possono ostacolare i nostri sforzi per dimagrire. Sostanzialmente per essere sicuri di mangiare correttamente avremmo bisogno di una dieta nutrizionista per dimagrire. Molte volte però possiamo riuscire a perdere peso anche solo cambiando abitudini alimentari. Questo non solo come qualità, ma…

Benefici dell’Anguria

7 Sorprendenti Benefici dell’Anguria

ByAmelia Rossetti

L’anguria, o cocomero, non è solo un delizioso frutto che ci rinfresca e ci mantiene idratati nelle calde giornate estive. Nonostante tantissimi non ne siano a conoscenza, l’anguria ha anche diverse proprietà positive.  Contiene un’abbondante quantità di vitamine e minerali, così come beta carotene e licopene, ovvero due potenti antiossidanti e anticancerogeni. Per ottenere il…