frullati di frutta con proteine

Come saprai le proteine sono il nutriente più coinvolto nella costruzione dei muscoli e, per questo, sono fondamentali per la riparazione dei muscoli e il recupero dopo l’attività fisica. I frullati di frutta con proteine sono un’opzione eccellente per assumere proteine dopo l’allenamento: oltre che le proteine necessarie, la frutta ti fornisce anche sali minerali…