10 Ricette di Frullati di Frutta con Proteine per il Recupero dopo l’allenamento
Come saprai le proteine sono il nutriente più coinvolto nella costruzione dei muscoli e, per questo, sono fondamentali per la riparazione dei muscoli e il recupero dopo l’attività fisica. I frullati di frutta con proteine sono un’opzione eccellente per assumere proteine dopo l’allenamento: oltre che le proteine necessarie, la frutta ti fornisce anche sali minerali…
