La prima immagine che ci viene in mente, quando si pensa ai benefici del cetriolo, è quella dove due sue fette a rondelle sono sugli occhi di una donna, con una maschera di bellezza sulla faccia. In effetti i benefici del cetriolo nel distendere la pelle sgonfiandola e rendendola più fresca, sono i più famosi. […]
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La pesca non è solo il passatempo di uomini, bambini e alcune donne. La canna da pesca può essere infatti la migliore arma nella lotta contro l’ictus! Questo è un articolo che vuole offrire una prova concreta, oltre a studi scientifici e dati documentati, dei benefici degli acidi grassi Omega 3. Esporremo accuratamente e completamente […]
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Non si dovrebbe credere sempre a quello che si sente dire. Questo soprattutto quando si tratta di salute e alimentazione. Ma non è neanche facile avere il tempo di approfondire quali siano verità e quali invece credenze sbagliate. Per facilitarvi un po’ il compito, ecco qui di seguito 8 miti sulla nutrizione di cui spesso […]
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Quello che le nonne ci hanno sempre detto e che sembra un cliché è invece confermato da nutrizionisti e studiosi: la colazione è il pasto più importante della giornata. Saltarla potrebbe fare male al nostro organismo e far diminuire il nostro rendimento lavorativo o scolastico. Bisogna sempre farla e dedicargli anche il giusto tempo. Molte […]
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Il tè verde è una delle bevande che più apportano benefici all’essere umano. Tra le tante proprietà che gli vengono attribuite (di cui buona parte comprovate scientificamente) c’è quella di essere una bibita ricca di antiossidanti, essenziali per lottare contro i radicali liberi e per prevenire e curare moltissimi disturbi anche gravi. A differenza di […]
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Chi conosce il vasto universo degli alimenti sa quanti di questi siano necessari per avere una buona salute e un’ottima forma fisica. Ce ne sono alcuni però che sono più indispensabili di altri e bisognerebbe introdurli tutti (o quasi) nel nostro regime alimentare quotidiano. Ecco 17 importanti alimenti da Includere ogni giorno per restare in […]
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