Il mango è un frutto tropicale prodotto da una pianta di origini indiane. In alcune culture, si associa al nome comune “mango”, anche l’aggettivo indiano, per definire la provenienza. In botanica, l’albero che produce questo frutto è imparentato con l’anacardio, ovvero la pianta da cui si ottengono gli anacardi. Questo frutto tropicale si trova nel…
L’avocado appartiene alla famiglia dei frutti tropicali ed è caratterizzato da una serie di importanti proprietà nutritive. Non solo fornisce buone quantità di grassi sani, fibre e proteine, ma aiuta il corpo nei processi di crescita e favorisce l’elasticità della pelle. Oggi scopriremo insieme 20 consigli su come mangiare l’avocado, partendo dai modi più semplici…
I frullati di carote sono conosciuti per i loro vantaggi nutrizionali. Se preparati nel modo giusto ed associati ad un’alimentazione sana ed equilibrata, assicurano un giusto apporto nutritivo di vitamine e sostanze positive. Oggi scopriremo insieme come preparare frullati di carote buonissimi e salutari, insegnandoci a riconoscere le proprietà ed i benefici dei singoli alimenti. …
Grande classico delle merende estive, il frullato di banana e fragole è per molti un tenero ricordo dell’infanzia. In questo articolo vi daremo 15 ricette per preparate il frullato di fragola e banana, partendo dalle dosi più equilibrate per ottenere un’ottima riuscita anche della preparazione di base, per poi svelarvi varianti sfiziose. Un ottimo trucco…
Ogni giorni dovremmo assumere la giusta dose di micronutrienti, affidandoci ad un’alimentazione sana ed equilibrata. Per chi ha poco tempo e tende ad annoiarsi mangiando sempre le stesse cose, esistono delle alternative rapide ma buonissime. I frullati di verdure sono semplicissimi da preparare, e ti permettono di ricavare tutti i nutrienti di cui hai bisogno…
L’organismo necessita di costante cura, in moda da fornire al corpo la giusta dose di energia e permetterci di affrontare ogni giornata con positività e sicurezza. Le verdure a foglia verde svolgono un ruolo fondamentale nel raggiungimento di questo obiettivo, poiché forniscono l’apporto necessario di vitamine e sali minerali. Prendersi cura di sé è il…
